Digitale balans
Digitale media zijn niet meer weg te denken uit ons leven en de samenleving. Maar hoe voorkom je dat je de hele dag digitaal bezig bent?
Bliepjes en piepjes
Even je telefoon checken, nog snel een mailtje versturen voor je werk, iemand een appje sturen. Lukt het jou nog steeds om je telefoon weg te leggen? Kun je de bliepjes en piepjes negeren? Of ben je de balans kwijt tussen online en offline zijn?
Op zoek naar balans
Doe de test om te kijken hoe het staat met jouw digitale balans. Deze is namelijk voor iedereen anders. Het is afhankelijk van hoe jij je voelt bij wat je online en offline doet.
Ik wil mijn digitale balans weten
De uitslag
En, wat kwam er uit je test? Ben je in balans of zijn er nog verbeterpunten?
Download jouw testresultaten zodat je de tips nog eens kan bekijken.
Is jouw digitale balans in orde? Super!
De Bibliotheek
Wil je even offline zijn, kom dan in de Bibliotheek lezen of iemand ontmoeten. Of leen wat materialen om thuis fijn mee op de bank te kruipen.
Wil je béter online zijn en heb je nog hulp nodig op het digitale pad?
Volg een cursus Klik & Tik of kom naar de Digi-inloop.
Deze cursussen en hulp zijn beschikbaar
Lees meer over dit onderwerp in de online Bibliotheek
Ben er voor je! Een gids over mentale gezondheid & zelfzorg
Jamie-Lee Six | Julie Vranckx
-
M.C. Kaptein
-
Wineke van Aken
-
Elin Meijnen
-
Daan Remmerts de Vries