Week van de Mediawijsheid

Gepubliceerd op: 22 oktober 2020 14:05

Op 6 november start de Week van de Mediawijsheid. Dit jaar staat die in het teken van ‘media & gezondheid’. Hoe beïnvloedt jouw mediagebruik jouw leven? En hoe kun je media gebruiken om gezond te blijven en het beste uit jezelf te halen?

Online media kunnen je helpen het beste uit jezelf te halen

Health-apps en slimme horloges geven inzicht in je gezondheid. Van stappentellers tot slaaptrackers. De beste versie van jezelf door de virtuele personal trainer en helemaal zen na een aflevering van je favoriete serie. Je ontmoet mensen van over de hele wereld via sociale media en door online tutorials leer je een nieuwe hobby.

Maar media kunnen ook veel van je vragen

De druk om altijd bereikbaar te zijn kan leiden tot stress. Soms voel je je minder goed, omdat je je leven via sociale media vergelijkt met dat van anderen. Of je krijgt te weinig beweging na een lange dag werken achter een scherm. Af en toe ben je niet te stoppen en verlies je jezelf tot in de late uurtjes in het gamen. Met een slaaptekort als resultaat.

Vooral nu zo’n groot deel van het dagelijkse leven via digitale media plaatsvindt, kun je je afvragen: wat betekent dit voor mijn mentale en lichamelijke gezondheid?

— Mary Berkhout-Nio, programmadirecteur Netwerk Mediawijsheid

Wat is jouw digitale balans? Je hebt het zelf in de hand

Naar de website van de Week van de Mediawijsheid

Week van de Mediawijsheid (6 t/m 13 november 2020)

Tijdens de Week van de Mediawijsheid kun jij zelf uitvinden hoe je media kunt gebruiken om gezond te blijven en het beste uit jezelf te halen. Dat is voor iedereen anders. Waar voel jíj je goed bij? Je hebt het zelf in de hand.

Onderzoek en zelftest

Vanaf 6 november vind je op de website www.weekvandemediawijsheid.nl:

  • De resultaten van een landelijk landelijk onderzoek naar de (digitale) balans van Nederlanders.
  • Een zelftest voor jongvolwassenen, die je laat nadenken over je persoonlijke digitale balans en behoeftes.

Ben je nog niet zo handig met computer en internet?

Veel mensen hebben moeite met het gebruik van een computer, internet of de digitale overheid.
Geldt dat ook voor jou?